体の芯から温まるために!

この時期は手足が冷えて大変ですよね。私もついこの間まで末端が冷えて、手は赤くなり切れるし足は感覚がなくなるくらい冷たくなるし大変でした。靴下を履いて寝ると体にあまり良くないと聞いたので履かずに寝たらそれはそれは寒くて眠れませんでした。外出の時はなるべく手袋をするようにしてはいるのですが作業をする時は手袋をはずすのですぐに冷たくなります。そこでお母さんに相談したところ、体を芯から温めるのは生姜がいいと聞きました。といっても生姜を直接取り入れるのはなかなか難しいですよね。生姜の料理といわれてもどうもパッと思いつきません。そこで私が思いついたのは生姜湯です。ジンジェールが飲めるので生姜湯もきっと飲めるだろうと思ってレシピを見ながら作ってみました。最初はチューブの生姜を使っていたのですが思いの他おいしくて本当の生姜を擦って作るようにしました。すると寝る前に本を読んだり仕事をしている間も手足は暖かいし体もずっとポカポカしていて、冷たい布団の中に入っても布団がすぐに温まってくれます。これほどに効果があることにとてもびっくりしました。みなさんもぜひ騙されたと思って試してみてください。生姜が苦手な方は生姜の代わりにレモン汁をいれてホットレモンでも大丈夫です。暖かい飲み物を飲んで寝ると効果があるのは確かですが、芯から温まり暖かい時間をより長く保ってくれ、かつ体に良いのはだんとつ生姜湯だと思います。きれいめカジュアルメンズ30代とは

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